炎炎夏日，放心医苑网提醒各位要注意夏季养生，这里养生健康网整理出所有夏季养生应注意的方法希望各位朋友记住夏季养生保健！　　一、夏季失水多，应多喝水　　喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺...

暴雨后的几天，可能出现疾病多发的情况，市民最应警惕的是传染病与皮肤病。　　菜肴中增加醋、蒜杀菌　　昨日，市疾控中心传染病防治所所长杨小兵博士表示，强暴雨过后，城市出现严重内涝。正值盛夏，污水、生活垃圾未能及时处理，为蚊蝇滋生提供有利条件，加剧病菌传播。根据以往经验，市民最应防范细菌性痢疾、伤寒、感染...

一、早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少早上吃好，是指早晨应摄入充足的营养，因为前一天晚上吃完晚饭后到第二天早晨这段时间已经很长了，体内所储备的能量已消耗殆尽。所以要进食营养充足的食物，如可吃一个鸡蛋，一杯牛奶，半个馒头加点凉拌菜就可以了。这样鸡蛋补充了蛋白质，牛奶补充了部分蛋白质和一些矿物质，馒头补充了碳...

防暑降温清凉贴士（一）一、35℃！中暑预警线      35℃－是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。       据专家介绍，人的体温通常...

骨质疏松防治的11点提示（一）骨质疏松症是可防可治的慢性病。（二）人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。（三）富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。（四）无论男性或女性，吸烟都会增加骨折的风险。（五）不过量饮酒。每日饮酒...

癌症是人体细胞的一种疾病。正常情况下，所有细胞都以一定的规律和受控制的方式分裂和繁殖。一旦患上癌症，细胞的分裂过程会失去控制，迅速繁殖，形成肿块（成为肿瘤）或会产生过多白血球的白血病（血癌）。    有些时候癌细胞会脱离肿瘤，经由血液或淋巴系统转移往身体其他部位（淋巴...

1. 什么是生活饮用水，有什么卫生要求？生活饮用水是指供人生活的饮水和生活用水。我国现行的《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2006）对生活饮用水水质规定了严格的卫生要求，即感官性状良好，透明、无色、无异味和异臭，无肉眼可见物，不含有病原微生物，水中所含的化学物质对人体不造成急性中毒、...

心理健康是我们常常提及的一个词，近年来大家对这类健康也更加关注了，那么对大家心理健康认识有多少呢？什么样的心理是健康的，什么样的心理是不健康的，你是否了解？下面就为大家介绍几种心理类型： 　　心理烦恼 　　心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，导致出现暂时的情绪烦恼，...

夏天一到,胃口不好又容易吃坏肚子,那么,夏天应该怎么吃得清爽又健康呢?这里告诉你夏季健康饮食小常识,让你既吃的健康又避免肥胖,轻松享有窈窕身材。　　脾虚者在夏季里的健康饮食，应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则，饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食品。“清补”当忌...

艾滋病是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症，病死率高。　　体征和症状　　艾滋病毒感染症状取决于感染阶段。艾滋病毒携带者往往在最初的几个月感染性最强，但许多人到后期才意识到感染状况。在最初感染的前几周，人们可能毫无症状，或出现发热、头痛、皮疹或咽痛等流感样疾病症状。　　受到...

中暑是指在高温环境下人体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。　　一、中暑症状　　中暑按病情的轻重可以分为如下情况：　　1. 先兆中暑：病人常常感到大量出汗、头晕、眼花、无力，恶心、心...

控制饮酒，这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒，同时，保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮。　　据国外媒体报道，许多人认为癌症完全是由遗传基因导致，是不可避免的，然而这一观点是错误的。美国癌症协会称，健康的生活习惯能够预防和避免一...

肾结石是泌尿系统的常见疾病之一。据统计，每20个人中，就有一个可能会患肾结石。已知的肾结石成分有数十种。临床上通常把结石分为四大类：含钙结石、感染性结石、尿酸结石和胱氨酸结石，80%左右的肾结石为含钙结石，其中主要为草酸钙、磷酸钙。感染性结石占约10%，主要成分为磷酸镁铵。尿酸结石占约10%，近年来...

烫伤后，应首先冷却伤处，第一时间用清水冲洗伤处20分钟以上。如烫伤处无伤口，可用牙膏、花生油、烫伤膏或芦荟叶汁涂在患处。 烧伤后，在隔断热源后，小心除去伤者创面及周围的衣物、鞋袜、饰物等，对粘在创面的衣物等，应由医务人员去除。 对严重烫伤或烧伤的病人，应用敷料（清洁的布料等）遮盖其伤处，立即送医院救...

吸烟的危害　　目前，全世界吸烟人数约有13亿，每年有490万人死于烟草相关疾病。烟草相关死亡目前已占全球死因构成的第一位。中国是世界上最大的烟草生产国、消费国，同时也是受害国。中国有3.5亿烟民，每年死于烟草相关疾病的人有100万。如果目前吸烟状况得不到有效控制，与此相关的死亡2025年将增至200...